癒し手処「和～やわらぎ～」のブログ

 

今年最後の営業も本日17時で終了となります。


多くのお客様とお会いできたこと。

微力ながらお客様のお役に立てたこと。

皆さまに支えられながら、またこうして一年を過ごせたこと。

心より感謝いたします。


2013年も皆さまにとって輝かしい年でありますように☆

  

2012年辰年も残り僅かとなりましたね。

この一年、一生懸命に頑張ったあなた。
こりや疲れが溜まって、もう限界じゃありませんか？
自分へのご褒美にしっかりお身体のケアを。

今年の疲れは今年のうちにすっきりさせて、
明るく軽やかに新年を迎えましょう！

そこで、今年最後のワンポイントアドバイスは…

　　「疲れ・疲労感」

普段以上に疲労感を感じやすいこの時期。
知らず知らずに溜まってしまった疲れが、
一気に噴き出し、気になる頃でもあります。

疲れ・疲労感といっても、症状は人それぞれですが、
疲れが溜まったままの身体では、凝りや痛み・歪みも増す一方。
何といっても、ゆっくり心身を休め体調を整えるのが一番。

ゆったりとくつろげる空間でのリラクゼーションはおすすめです。
日頃お時間の取れない方も、たまには自分へのご褒美に
ゆったりとお身体を休めてください。

☆年末年始の営業
　　年末は、12/31（月）17:00まで。
　　新年は、1/3（木）から通常営業となります。

　首・肩こり、腰痛でお悩みの方から大人気の
　「人気の基本コース☆80分」がおすすめです！

　頑張り過ぎて疲れたぁ～という方には、
　「たっぷり大満足コース☆100分」がおすすめ。

新年に向け早めのボディケアで、しっかりと体調を整えてくださいね！


HP：整体・リラクゼーション　癒し手処「和～やわらぎ～」
  

 

メリークリスマス♪

今年は祝日のクリスマスイブ。

皆さん思い思いのイブを過ごしているでしょうね。

そんな中、ペアやファミリーでのご利用ありがとうございました！

身体も心も暖まる素敵なクリスマスになりますように　＾＾  

 

年賀状、本日投函！

昨年は大晦日までかかってしまったけど…　＾＾；

今年は早めに始めたので、何とか25日前に完成。

こうして年賀状を書いていると、改めて感謝の想いが…

本当にありがとうございます。  

 

少しは12月らしい彩りに　＾＾  

50代女性のお客様

目的
　「こり・痛みの改善」、「ストレス・疲労感の解消」

評価
　施術の内容　…　大変満足
　店の雰囲気　…　大変満足
　スタッフ対応　…　大変満足
　期待した効果　…　大変満足
　　金　　額　　　…　

ご意見・ご感想
　「楽器演奏、風邪で、ガチガチになった筋肉を2回に分けてほぐして頂いて、
　　すごく楽になりました。疲労感もぬけて、これでまた頑張れます。
　　特にイベント前の施術は効果大でした。ありがとうございました。」

☆いつもご利用頂きありがとうございます。
　お役に立てて良かったです。また愉しいステージを楽しみにしていますね。
　アンケートへのご協力ありがとうございました。  

先日ご来店のお客様。
「右を向こうとすると首肩が痛くて…
痛くて仕方ないので何とかしてください！」と。

書棚の高い所にある本を取ろうとして、
背伸びしながら腕を上に伸ばしたら、
首の付け根あたりを　ギク～ッ！と
やってしまったそうです。

いつもの施術＋ぎっくり改善マル秘手技(笑)で
施術後は何ともなく、すっかり良くなってお帰りに。

以前にも、「ぎっくり腰」のアドバイスでも書きましたが…

この１２月の冷え込みは例年より厳しく（平均最低気温で4℃も低い）、
冷えにより血流が悪化している上に、身体が萎縮しているので、
不意な動作などにより、筋肉を痛めやすくなっています。
寒くなる冬場は、特に注意が必要です。

年末に向け、大掃除などで重い荷物を持ち上げる機会も増えるので、
皆さん「ぎっくり腰」には十分気をつけてくださいね。


そこで、今週のワンポイントアドバイスは…　「首（頚部）・肩こり」

季節の変わり目、特に冷え込みが厳しくなる
今頃の時期になると急に目立ってきますね。

身体の中で一番重要で重い頭を支えているのが、首。
どんな姿勢をとっても頭が安定していられるのは、
首の筋肉が頑張って頭を支えているからです。

生後間もない赤ちゃんの頭はグラグラしていますが、
だいたい生後３ヶ月～５ヶ月で安定してきます。
人は重い頭を、その時からずっと支え続けているのです。

首には頭を支える筋肉の他に、肩甲骨を動かすための筋肉もあり、
頭部・肩・腕に行く神経や血管が通っているので、
首凝りが原因で片頭痛や肩・腕のしびれ・神経痛になることも。

パソコン作業などのデスクワークや眼を使う細かい作業など、
前かがみで眼を凝らしていると、首や肩がこりやすくなります。
眼精疲労は眼の周辺や側頭部・後頭部（頚部）にもコリとなって現れます。

また、ストレスなどの外的要因による首・肩こりが原因で、
頭部への血流が悪化し、片頭痛・めまい・耳鳴りなど、
様々な症状が現れる場合もあります。

首・肩こりは、気になったら早めのケアが肝心。
我慢したり、放っておくと、コリが慢性化して、ほぐれ難くなります。
早めのケアですっきりさせましょう。


HP：整体・癒し手処「和～やわらぎ～」
  

40代女性のお客様

目的
　「こり・痛みの改善」、「ストレス・疲労感の解消」

評価
　施術の内容　…　大変満足
　店の雰囲気　…　大変満足
　スタッフ対応　…　大変満足
　期待した効果　…　大変満足
　　金　　額　　　…　大変満足

ご意見・ご感想
　「コリが改善されてきたようです。ありがとうございました。」

☆お悩み改善のお役に立ててよかったです。
　これからも定期的なケアをおすすめします。
　ご利用頂き、そしてアンケートへのご協力ありがとうございました。   

12月だと云うのに、真冬のような寒さが続きますね。
この寒さで、背中を丸め、肩をすくめて歩く人が多くなりました。
それも手伝ってか、お客様の「背中のはり、こり」が目立ちます。

お客さまのご来店理由の多くは、「首肩こり」や「腰痛」がメインですが、
お話を聞くと、仕事や日常動作での「姿勢」に原因がある場合が殆どです。
長時間の前かがみの姿勢で、気付かぬうちに猫背気味になってしまい
首・肩・腰にも負担がかかり続けた結果と云えます。

そんなただでさえ辛い状態なのに、この寒さ。
血流が滞り、症状が悪化してしまうのは尚更です。
寒い冬だからこそ「姿勢」には気をつけたいですね。


そこで今回取り上げるのは　「猫背・背中の疲れ・こり」

背骨の両脇には、姿勢を維持する筋肉（脊柱起立筋）があり、
肩甲骨周辺には、肩や腕を動かす筋肉が集中しています。
また、骨格の構造上、首・肩・腕を支持する働きもあるので、
日常の動作の多くを背中が頑張って支えています。

仕事や日常生活の中でしている様々な動作。
その大半は前かがみの姿勢が多くないですか？

同じ姿勢を取り続けると、筋肉疲労が溜まり、コリやすくなります。
その状態が日常的で習慣的になってくると、姿勢は猫背気味になり、
その姿勢があなたの普段の姿勢になっていくのです。

姿勢が悪いと、当然、首肩・腰に負担がかかります。
自覚症状のある首・肩・腰だけをいくらケアしても、
肝心の背中のケアが抜けては何にもなりません。
その場しのぎの一時的、局所的な対処療法ではなく、
根本原因をしっかりとケアすることが大切です。

そんな背中は、自分一人ではケアしにくい部分でもあります。
身体の中でも、特に重要な経穴（ツボ）が多い部分ですから、
凝りや痛みを溜め込む前に、しっかりとしたケアがおすすめです。


HP：整体・癒し手処「和～やわらぎ～」
  

昨日の強風で、どこからか駐車場にゴミが。



掃除のついでにと、草取りをしていたら、



何やら、もぞもぞと動く物体が…





 

「てんとう虫」さん、発見！



慌てて草の下に隠れたので…



 



その辺りの草だけは、少し残してあげました。



ずいぶんと寒くなったし、もう季節外れのような気もするけど…



小さな生命も、懸命に生きていますね。
  

冷え込みが厳しくなった11月中旬頃から、
「ぎっくり腰」でのご利用が増えています。

冷えにより血流が悪化している上に、身体が萎縮しているので、
不意な動作などにより腰を痛めやすくなっています。
寒くなる冬場は、特に注意が必要です。

年末に向け、大掃除などで重い荷物を持ち上げる機会も増えるので、
皆さん「ぎっくり腰」には十分気をつけてくださいね。

そこで今週のアドバイスは…　　「腰痛、ぎっくり腰」

腰痛に悩まされている方は多いと思います。
日本人の８０％は腰痛を経験しており、
実に４人に１人が腰痛持ちといわれています。

ひと口に腰痛といっても、痛み方や部位は人それぞれ。
もちろん腰痛の原因は人によって様々なのですが、
長時間同じ姿勢でいることが大きな原因といわれています。
その他にも、日頃の姿勢やクセ、過去のぎっくり腰や
尻もちなどが原因で腰痛が慢性化する場合もあります。

いずれの場合も深層部の筋肉にコリが残りやすいので、
「とりあえず痛みさえ取れれば、動ければイイや」といった、
表層部だけの一時しのぎ的な処置で終わらせずに、
しっかりとした腰痛ケアを心がけましょう。

深層部の筋肉のコリは、表層部に比べほぐしにくくなります。
慢性化してるようなら、一度しっかりとケアすることをおすすめします。
もちろん、慢性化してしまう前の定期的なケアが、腰痛予防にはとても大切です。
また、身体の重心バランスを整えることも腰痛改善に効果的です。

整体やマッサージで、深層のコリをほぐして、バランスを整えましょう。
日常生活のちょっとした姿勢のクセを直したり、
適度な運動も腰痛予防には効果的です。


HP：整体・癒し手処「和～やわらぎ～」
  

七色唐辛子。

小指の先ほどの色とりどりな小さな実。

それぞれが小さいながらにもしっかり自己主張している。

ちょっと誇らしげにも見え綺麗だったので、

清水区店の店先に飾ってみました。


が、しかし…


ここ一週間の冷え込みで、一気に赤くなっちゃいました＾＾；  

癒し手処「和～やわらぎ～」をご利用頂いたお客さまの体験談☆

ご来店頂いたお客様の体験談をご紹介します。
ハンドルネームのリンクは、体験談の感想記事へ！


静岡県「ふじのくに魅力ある個店」の取材でご来店を頂きました。

　　　チームかぐや　取材担当　unno　さま

　　　チームかぐや　取材担当　グッピーラムネ　さま


ご利用頂きまして、どうもありがとうございました。
  

今年もいよいよ12月、師走ですね。
2012年辰年も、残すところわずかです。

吹く風も冷たく肩をすくめたくなるような季節の到来。
冷えで縮こまった身体のままではコリや痛みも増す一方…
やわらぎではヒーター付きベッドやホットパットで温めながら施術するので、
気になる部位の施術効果が高まります。身体だけでなく、心もほっかほかです。

色んな事があった一年でしたが、気持ち良く新年を迎えるためにも、
今年の疲れは今年のうちにしっかりケアを！

寒さも増してくる時期なので、体調管理にも十分気をつけましょう。
身体も心も、早めのメンテナンスが大切ですね＾＾

今月もハッピー＆リラックスで気分良くいきましょう♪


☆今月のお休み　…　１２日（水）
　　鍼灸臨床研修のためお休みさせて頂きます。

☆年末年始の営業
　　年末は、12/31（月）10:00～17:00。
　　新年は、1/3（木）から通常営業となります。

HP：整体・癒し手処「和～やわらぎ～」