癒し手処「和～やわらぎ～」のブログ

先週末からグッと冷え込みが厳しくなりました。

静岡市内でさえ風花が長時間舞い続けてましたね。

こうも寒いと肩をすくめて歩きたくもなります。


その寒さのせいか先週ご利用が多かった…　「首・肩こり」

身体の中で一番重要で重い頭を支えているのが、首。
どんな姿勢をとっても頭が安定していられるのは、
首の筋肉が頑張って頭を支えているからです。

生後間もない赤ちゃんの頭はグラグラしていますが、
だいたい生後３ヶ月～５ヶ月で安定してきます。
人は重い頭を、その時からずっと支え続けているのです。

首には頭を支える筋肉の他に、肩甲骨を動かすための筋肉もあり、
頭部・肩・腕に行く神経や血管が通っているので、
首凝りが原因で片頭痛や肩・腕のしびれ・神経痛になることも。

パソコン作業などのデスクワークや眼を使う細かい作業など、
前かがみで眼を凝らしていると、首や肩がこりやすくなります。
眼精疲労は眼の周辺や側頭部・後頭部（頚部）にもコリとなって現れます。

また、ストレスなどの外的要因による首・肩こりが原因で、
頭部への血流が悪化し、片頭痛・めまい・耳鳴りなど、
様々な症状が現れる場合もあります。

首・肩こりは、気になったら早めのケアが肝心。
我慢したり、放っておくと、コリが慢性化して、ほぐれ難くなります。
早めのケアですっきりさせましょう。

清水区　首・肩こり 　駿河区　首・肩こり   

ここにきて、ぐっと冷え込みが厳しくなってきました。
そのせいか「腰痛」「ぎっくり腰」でのご利用が増えています。

冷えにより血流が悪化している上に、身体が萎縮しているので、
不意な動作などにより腰を痛めやすくなっています。
寒さが一段と厳しくなるこれからは、特に注意が必要です。

そこで今週のアドバイスは…　　「腰痛、ぎっくり腰」

腰痛に悩まされている方は多いと思います。
日本人の８０％は腰痛を経験しており、
実に４人に１人が腰痛持ちといわれています。

ひと口に腰痛といっても、痛み方や部位は人それぞれ。
もちろん腰痛の原因は人によって様々なのですが、
長時間同じ姿勢でいることが大きな原因といわれています。
その他にも、日頃の姿勢やクセ、過去のぎっくり腰や
尻もちなどが原因で腰痛が慢性化する場合もあります。

いずれの場合も深層部の筋肉にコリが残りやすいので、
「とりあえず痛みさえ取れれば、動ければイイや」といった、
表層部だけの一時しのぎ的な処置で終わらせずに、
しっかりとした腰痛ケアを心がけましょう。

深層部の筋肉のコリは、表層部に比べほぐしにくくなります。
慢性化してるようなら、一度しっかりとケアすることをおすすめします。
もちろん、慢性化してしまう前の定期的なケアが、腰痛予防にはとても大切です。
また、身体の重心バランスを整えることも腰痛改善に効果的です。

整体やマッサージで、深層のコリをほぐして、バランスを整えましょう。
日常生活のちょっとした姿勢のクセを直したり、
適度な運動も腰痛予防には効果的です。


HP：整体・癒し手処「和～やわらぎ～」
  

60代女性のお客様

目的
　「骨盤矯正」、「姿勢矯正」、「ストレス・疲労感の解消」

評価
　施術の内容　…　大変満足
　店の雰囲気　…　大変満足
　スタッフ対応　…　大変満足
　期待した効果　…　大変満足
　　金　　額　　　…　大変満足

ご意見・ご感想
　「年寄にはマッサージ（指圧屋）さんというイメージがあり、足がちょっと遠のく感じが
　　しましたが、施術終了時の身体の変化が違うのが分かり、大変満足しています。」

☆いつもご利用ありがとうございます。
　お役に立てて良かったです。また楽しいお話を聞かせてくださいね。
　アンケートへのご協力ありがとうございました。
  

40代男性のお客様

目的
　「こり・痛みの改善」、「骨盤矯正」、「姿勢矯正」

評価
　施術の内容　…　大変満足
　店の雰囲気　…　大変満足
　スタッフ対応　…　大変満足
　期待した効果　…　大変満足
　　金　　額　　　…　大変満足

ご意見・ご感想
　「大変気持ち良かったです。」

☆お悩み改善のお役に立てて良かったです。
　ご利用頂き、そしてアンケートへのご協力ありがとうございました。  

癒し手処「和～やわらぎ～」をご利用頂いたお客さまの体験談☆

ご来店頂いたお客様の体験談をご紹介します。


☆占い・総合鑑定「佐藤洋子研究室」　の 佐藤洋子さまの体験談

　　FM・Hi!（76.9MHz）での「佐藤洋子の週間カバラ占い」や
　　シミーズコレクションさん、静岡占いの館＜ミューズ＞さんで
　　ご活躍中の占断鑑定士さんです。
　　最近では「YouTube」での「週間カバラ占い」の動画配信も。
　　

いつも定期的にお身体のケアでご利用頂きありがとうございます。

また、体験談のご掲載ありがとうございました。



ＨＰ　：　整体・リラクゼーション　癒し手処「和～やわらぎ～」　
  

いよいよ、2013年　巳年のスタート！
新たな気持ちで元気よくいきたいものです。

お正月休みは、のんびりリフレッシュできましたか？
気が緩んで昨年の疲れが、どっとでたり、
帰省ラッシュでかえって疲れてしまうなんて…
そんなこともありますね。

冷え込みも厳しく、いよいよ寒さも本番です。
縮こまった身体のままでは、コリや痛みも増す一方。
そこへ冷えまで加わったら…

この一年を元気に過ごすためにも、はじめが肝心。
気になる疲れやこりなどの症状は、我慢しないで早めにケアを。

そこで注目したいのは…　　「疲れ・疲労感」

普段以上に疲労感を感じやすいこの時期。
知らず知らずに溜まってしまった疲れが、
一気に噴き出し、気になる頃でもあります。

疲れ・疲労感といっても、症状は人それぞれですが、
疲れが溜まったままの身体では、凝りや痛み・歪みも増す一方。
何といっても、ゆっくり心身を休め体調を整えるのが一番。

ゆったりとくつろげる空間でのリラクゼーションはおすすめです。
日頃お時間の取れない方も、たまには自分へのご褒美に
ゆったりとお身体を休めてください。

風邪などひかないように体調管理にも気をつけてくださいね。


HP：整体・癒し手処「和～やわらぎ～」   

2013年1月、睦月です。　いよいよ、巳年のスタート！
新たな気持ちで元気よくいきたいものです。

昨年の疲れ、持ち越していませんか？
お正月休みにのんびりリフレッシュのつもりが、
かえって疲れてしまうなんてこともありますよね。

冷え込みも厳しく、いよいよ寒さも本番です。
縮こまった身体のままでは、コリや痛みも増す一方。
そこへ冷えまで加わったら…

気になるこりや疲れなどの症状は、我慢しないで早めにケアを。

風邪などひかないように体調管理にも気をつけてくださいね。
今月もハッピー＆リラックスで気分良くいきましょう♪

☆今月のお休み　…　1日（火）、2日（水）、9日（水）、10日（木）

　　新年は1/3（木）より通常営業となります。


HP：整体・リラクゼーション　癒し手処「和～やわらぎ～」
  

明けましておめでとうございます。

旧年中は格別のご愛顧を賜り、誠にありがとうございます。

本年も輝かしい年でありますよう、皆様のご健康とご多幸を心よりお祈りいたします。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　平成25年　元旦

新年は、1月3日（木）より通常営業いたします。


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