癒し手処「和～やわらぎ～」のブログ

いよいよ、2013年　巳年のスタート！
新たな気持ちで元気よくいきたいものです。

お正月休みは、のんびりリフレッシュできましたか？
気が緩んで昨年の疲れが、どっとでたり、
帰省ラッシュでかえって疲れてしまうなんて…
そんなこともありますね。

冷え込みも厳しく、いよいよ寒さも本番です。
縮こまった身体のままでは、コリや痛みも増す一方。
そこへ冷えまで加わったら…

この一年を元気に過ごすためにも、はじめが肝心。
気になる疲れやこりなどの症状は、我慢しないで早めにケアを。

そこで注目したいのは…　　「疲れ・疲労感」

普段以上に疲労感を感じやすいこの時期。
知らず知らずに溜まってしまった疲れが、
一気に噴き出し、気になる頃でもあります。

疲れ・疲労感といっても、症状は人それぞれですが、
疲れが溜まったままの身体では、凝りや痛み・歪みも増す一方。
何といっても、ゆっくり心身を休め体調を整えるのが一番。

ゆったりとくつろげる空間でのリラクゼーションはおすすめです。
日頃お時間の取れない方も、たまには自分へのご褒美に
ゆったりとお身体を休めてください。

風邪などひかないように体調管理にも気をつけてくださいね。


HP：整体・癒し手処「和～やわらぎ～」