癒し手処「和～やわらぎ～」のブログ

年度末ともなると何かと慌ただしいですよね。
決算や確定申告でパソコンとにらめっこ。
転勤や進学で異動がある方は引っ越しも大変。
計画的に効率良くこなしたいですね。

そこで注目したいのは…　「肩甲骨」

忙しくなると気になるのが、首肩こりや背中の疲れ。

背骨の両脇には、姿勢を維持する筋肉（脊柱起立筋）があり、
肩甲骨周辺には、肩や腕を動かす筋肉が集中しています。
また、骨格の構造上、首・肩・腕を支持する働きもあるので、
日常の動作の多くを背中が頑張って支えています。

そんな背中は、自分一人ではケアしにくい部分でもあります。
身体の中でも、特に重要な経穴（ツボ）が多い部分ですから、
凝りや痛みを溜め込む前に、しっかりとしたケアがおすすめです。

背中の疲れや凝りが気になる。
そんな時こそ、整体やマッサージが効果的。
早めのケアですっきりさせましょう。


HP：整体・リラクゼーション　癒し手処「和～やわらぎ～」