癒し手処「和～やわらぎ～」のブログ

ひと雨ごとに変化していく季節の移ろい。
季節の変わり目には、「だるさ・疲れ」など
普段よりも疲労感を感じやすくなります。

現代人は、冷暖房完備の快適な屋内の環境に慣れてしまい
季節の変化に身体が対応する能力が低下してきているそうです。


そこで注目したいのは…　　「疲れ・疲労感」

普段以上に疲労感を感じやすいこの時期。
知らず知らずに溜まってしまった疲れが、
一気に噴き出し、気になる頃でもあります。
季節の変わり目は、何かと体調に表れやすいものです。

疲れ・疲労感といっても、症状は人それぞれですが、
疲れが溜まったままの身体では、凝りや痛み・歪みも増す一方。
何といっても、ゆっくり心身を休め体調を整えるのが一番。

ゆったりとくつろげる空間でのリラクゼーションはおすすめです。
日頃お時間の取れない方も、たまには自分へのご褒美に
ゆったりとお身体を休めてください。

これから訪れる寒い冬に備えて、早めのボディケアで、
しっかりと体調を整え、元気に過ごしたいですね！


HP：整体・癒し手処「和～やわらぎ～」