癒し手処「和～やわらぎ～」のブログ

じめじめした梅雨。湿気が多いこの時期は、
だるさ・疲れなど疲労感を感じやすくなります。
曇天が続き、気分的にもふさぎがちに。

台風の影響や大きな気温差も手伝って、
今年は体調を崩している方が多いですね。
早くも夏バテ気味の方もちらほら。

そこで注目したいのは…　　「疲れ・疲労感」

普段以上に疲労感を感じやすいこの時期。
知らず知らずに溜まってしまった疲れが、
一気に噴き出し、気になる頃でもあります。
季節の変わり目でもあり、何かと体調に表れやすいですね。

疲れ・疲労感といっても、症状は人それぞれですが、
疲れが溜まったままの身体では、凝りや痛み・歪みも増す一方。
何といっても、ゆっくり心身を休め体調を整えるのが一番。

ゆったりとくつろげる空間でのリラクゼーションはおすすめです。
日頃お時間の取れない方も、たまには自分へのご褒美に
ゆったりとお身体を休めてください。

長い梅雨を乗り切るためにも、
早めのボディケアで、しっかりと体調を整えたいですね！


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