癒し手処「和～やわらぎ～」のブログ

先週末は今シーズン五度目の大寒波が襲来。
全国的にも厳しい寒さとなった週末でしたが、
一体いつになったら寒さが緩むのでしょう？
こうも寒いと身体の冷えが気になります。

さて、そんな今週注目したいのは…

　　「脚部・ふくらはぎ・足首」

意外に思われるかもしれませんが…

脚部の膝下には、首肩コリ・腰痛に重要なツボが多数存在します。

もちろん、膝痛・むくみ・冷え性・生理痛などのツボも。

足裏には全身の様々な症状に対応した反射区もあります。

足元の冷えが原因で血流が滞ったり、寒さで身体が萎縮したりすると、
コリや痛みなどのつらい症状が悪化しやすくなります。
また、寒さで運動不足になりやすく、リンパの流れも停滞気味に。

コリや痛みのある部分へ局所的にアプローチするだけでは、
症状の改善効果は低く、すぐに元に戻ってしまいがちです。
局所の筋肉だけでなく、身体全体の気・血・リンパの流れを改善して、
全身のバランスを根本的に改善することが、一番の近道です。

冬は、抱えている身体の不調が顕著に出やすくなります。
日頃気になっていた症状を改善するには良い機会です。
身体の隅々まで丹念にケアすることをおすすめします。