癒し手処「和～やわらぎ～」のブログ

この冬の寒さも山場を越えたようです。
厳しい寒さで縮こまっていた身体も、
そろそろほぐしてあげたい時期ですね。

そこで注目したいのは…　　「骨盤の歪み」

首肩コリや腰痛は、寒くなると悪化傾向になります。
これは、コリによる血流不足が冷えにより更に増長するからです。

これらコリ・痛みの原因は色々ありますが、
日頃の姿勢やクセで歪んでしまった骨盤のせいかも。

骨格は筋肉や靭帯によって支えられています。
コリにより萎縮した筋肉により歪んでいきます。
特に身体の中心・要となる骨盤はその影響を受けやすい。
歪んでしまった骨盤のせいで、背骨や四肢も歪み、
様々な不快な症状を引き起こします。
（コリ・痛みだけでなく、内臓疾患なども起こります。）

表層だけでなく深部の筋肉をしっかりほぐして、
骨格を本来の位置に戻してあげることで、
悩み続けてきた不快な症状から解放されます。

整体・鍼灸・マッサージなどで、
しっかりとコリをほぐして、バランスを整えましょう。

日常生活のちょっとした姿勢のクセを直したり、
入浴後のストレッチを継続してみたり、
常に意識していることも大切です。