癒し手処「和～やわらぎ～」のブログ

大寒を過ぎ、いよいよ冬の本番です。
先週末は各地で大雪のニュース。
富士山も雪帽子をかぶって、これぞ冬の富士ですね。

さて、そんな今週注目したいのは…

　　「脚部・ふくらはぎ・足首」

ふくらはぎ・足首にはむくみ・冷え性・生理痛などのツボが点在しています。
足裏には全身の様々な症状に対応した反射区もあります。

足元の冷えが原因で血流が滞ったり、寒さで身体が萎縮したりと、
凝りや痛みなどのつらい症状が悪化しやすくなります。
また、寒さで運動不足になりやすく、リンパの流れも停滞気味。

冬は、抱えている身体の不調が顕著に出やすくなります。
日頃気になっていた症状を改善するには良い機会です。
身体の隅々まで丹念にケアすることがおすすめですよ。