癒し手処「和～やわらぎ～」のブログ

寒さも増して冬の到来を感じるようになりました。
これからの季節、足腰の冷えが気になりますね。

そこで注目したいのは…　　「腰痛」

筋肉のコリにる腰痛は、寒くなると悪化傾向になります。
これは、コリによる血流不足が冷えにより更に増長するからです。
腰痛予防には、慢性化してしまう前の定期ケアがとても大切です。
また、身体の重心バランスを修正することも腰痛改善に効果的！

整体やマッサージで、コリをほぐして、バランスを整えましょう。
日常生活のちょっとした姿勢のクセを直したり、
適度な運動も腰痛予防には効果的です。


腰痛改善には…　静岡市駿河区　整体　をクリック。