癒し手処「和～やわらぎ～」のブログ

20代女性のお客様

目的
　「こり・痛みの改善」、「ストレス・疲労感の解消」

評価
　施術の内容　…　大変満足
　店の雰囲気　…　大変満足
　スタッフ対応　…　大変満足
　期待した効果　…　大変満足
　　金　　額　　　…　満足

ご意見・ご感想
　「リラックスできました。きもちよかったです。」

☆お悩み改善のお役に立てて良かったです。
　「金額」については、よりご満足頂けるように努めてまいります。
　ご利用頂き、そしてアンケートへのご協力ありがとうございました。
  

40代女性のお客様

目的
　「ストレス・疲労感の解消」

評価
　施術の内容　…　満足
　店の雰囲気　…　大変満足
　スタッフ対応　…　大変満足
　期待した効果　…　大変満足
　　金　　額　　　…　大変満足

ご意見・ご感想
　「体全体が軽～くなって、頭の中がスカー!!としました。
　　内側のかたさが取れた感じがします。」

☆いつも定期的にご利用頂きありがとうございます。
　これからもお役に立てるよう、一層努めてまいります。
　アンケートへのご協力ありがとうございました。  

年度末ともなると何かと慌ただしいですよね。
決算や確定申告でパソコンとにらめっこ。
転勤や進学で異動がある方は引っ越しも大変。
計画的に効率良くこなしたいですね。

そこで注目したいのは…　「肩甲骨」

忙しくなると気になるのが、首肩こりや背中の疲れ。

背骨の両脇には、姿勢を維持する筋肉（脊柱起立筋）があり、
肩甲骨周辺には、肩や腕を動かす筋肉が集中しています。
また、骨格の構造上、首・肩・腕を支持する働きもあるので、
日常の動作の多くを背中が頑張って支えています。

そんな背中は、自分一人ではケアしにくい部分でもあります。
身体の中でも、特に重要な経穴（ツボ）が多い部分ですから、
凝りや痛みを溜め込む前に、しっかりとしたケアがおすすめです。

背中の疲れや凝りが気になる。
そんな時こそ、整体やマッサージが効果的。
早めのケアですっきりさせましょう。


HP：整体・リラクゼーション　癒し手処「和～やわらぎ～」   

20代男性のお客様

目的
　「骨盤矯正」、「ストレス・疲労感の解消」

評価
　施術の内容　…　大変満足
　店の雰囲気　…　満足
　スタッフ対応　…　大変満足
　期待した効果　…　満足
　　金　　額　　　…　満足

ご意見・ご感想
　「大変よかったです。姿勢に関して日頃から気をつけるようにこれからします。」

☆いつも定期的にご利用頂きありがとうございます。
　これからもお役に立てるよう、一層努めてまいります。
　アンケートへのご協力ありがとうございました。   

ここ数日、急に暖かくなってきましたね。
過ごしやすいのは良いことですが、気になるのが…
花粉・黄砂・PM2.5などの飛来物質。

これから数カ月は花粉症などのアレルギーが気になる時期です。
アレルギー反応による「くしゃみ」で、腰を痛める方も増えています。

また、春は引っ越しなどで重い荷物を持ち上げる機会も増えるので、
「ぎっくり腰」が急増するシーズンでもあります。

みなさん「ぎっくり○○」には、十分気をつけてくださいね。


そこで、この時期のワンポイントアドバイスは…　　「腰痛、ぎっくり腰」

腰痛に悩まされている方は多いと思います。
日本人の８０％は腰痛を経験しており、
実に４人に１人が腰痛持ちといわれています。

ひと口に腰痛といっても、痛み方や部位は人それぞれ。
もちろん腰痛の原因は人によって様々なのですが、
長時間同じ姿勢でいることが大きな原因といわれています。
その他にも、日頃の姿勢やクセ、過去のぎっくり腰や
尻もちなどが原因で腰痛が慢性化する場合もあります。

いずれの場合も深層部の筋肉にコリが残りやすいので、
「とりあえず痛みさえ取れれば、動ければイイや」といった、
表層部だけの一時しのぎ的な処置で終わらせずに、
しっかりとした腰痛ケアを心がけましょう。

深層部の筋肉のコリは、表層部に比べほぐしにくくなります。
慢性化してるようなら、一度しっかりとケアすることをおすすめします。
もちろん、慢性化してしまう前の定期的なケアが、腰痛予防にはとても大切です。
また、身体の重心バランスを整えることも腰痛改善に効果的です。

整体やマッサージで、深層のコリをほぐして、バランスを整えましょう。
日常生活のちょっとした姿勢のクセを直したり、
適度な運動も腰痛予防には効果的です。


HP：整体・リラクゼーション　癒し手処「和～やわらぎ～」   

いよいよ3月、弥生です。待ちわびていた春の訪れ。
草木もすくすくと生い茂り、桜もここぞとばかりに花開きます。
冬ごもりしていた虫たちも目覚めだし動き回る春。
春は…　なぜかワクワク♪しますね。

でも、ちょっと待って…

この冬の厳しい寒さで、体調を崩されている方が多いようです。
知らず知らずに溜まってしまった冷えや疲れが原因で、
コリや痛み、歪みが辛い症状として出てくる方が多い時期です。

そんな気になる症状は、早めにケアして、忙しい年度末を乗り切りましょう！
そして、迎える春、新年度・新生活のスタートに万全の備えをしたいですね。

慌ただしい時期ですが、くれぐれも体調管理には気をつけてくださいね。
今月もハッピー＆リラックスで気分良くいきましょう♪


HP：整体・癒し手処「和～やわらぎ～」