癒し手処「和～やわらぎ～」のブログ

秋分の日を過ぎて、一気に秋らしくなりましたね。
急な気候の変化についていけずに、
体調を崩さないよう気をつけたいものです。

そんな今週、注目したいのは…

　　「腰・肝臓」

腰痛でお悩みの方、本当に多いですね。
身体の重心バランスを修正すると腰痛改善に効果的！

整体やマッサージで、コリをほぐして、バランスを整えましょう。
日常生活のちょっとした姿勢のクセを直したり、
適度な運動も腰痛予防には効果的です。

そして…

秋の味覚が楽しみな季節になりました。
美味しい旬の肴にお酒もすすみそう。
グビグビ飲んで、ガツガツ食べて、楽しい秋の夜長を。
たまには休肝日を設けて休ませることもお忘れなく。

適度な運動と身体のケア、心と身体のバランス調整をお忘れなく。


眠ってしまうほど心地よい整体。

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