ようこそ！癒し手処「和～やわらぎ～」のブログへ＾＾
少しでも皆様のお役に立てれば幸いです♪
2013年04月13日
春なので…
癒し手処「和～やわらぎ～」のブログは、引っ越しします。
引っ越し先は ⇒ http://ameblo.jp/seitai-yawaragi/
長い間、本当にお世話になりました！
皆さま、お元気で～(^_^)/~
2013年04月10日
お客様の体験談・感想☆ その２３
30代男性のお客様
目的
「こり・痛みの改善」、「姿勢矯正」
評価
施術の内容 … 大変満足
店の雰囲気 … 大変満足
スタッフ対応 … 大変満足
期待した効果 … 大変満足
金 額 … 大変満足
ご意見・ご感想
「ソフトな感じで気持ち良かったです。
知らず知らずのうちに眠ってしまいました。」
☆その後も定期的にご利用頂きありがとうございます。
これからもお役に立てるよう、一層努めてまいります。
アンケートへのご協力ありがとうございました。
2013年04月09日
４人に１人が腰痛持ち
腰痛のお悩みでご利用される方はとても多く、
統計によると、日本人の８０％は腰痛を経験しており、
実に４人に１人が腰痛持ちといわれています。
そこで注目したいのは… 「腰痛」
ひと口に腰痛といっても、痛み方や部位は人それぞれ。
もちろん腰痛の原因は人によって様々なのですが、
長時間同じ姿勢でいることが大きな原因といわれています。
その他にも、日頃の姿勢やクセ、過去のぎっくり腰や
尻もちなどが原因で腰痛が慢性化する場合もあります。
いずれの場合も深層部の筋肉にコリが残りやすいので、
「とりあえず痛みさえ取れれば、動ければイイや」といった、
表層部だけの一時しのぎ的な処置で終わらせずに、
しっかりとした腰痛ケアを心がけましょう。
深層部の筋肉のコリは、表層部に比べほぐしにくくなります。
慢性化してるようなら、一度しっかりとケアすることをおすすめします。
もちろん、慢性化してしまう前の定期的なケアが、腰痛予防にはとても大切です。
また、身体の重心バランスを整えることも腰痛改善に効果的です。
整体やマッサージで、深層のコリをほぐして、バランスを整えましょう。
日常生活のちょっとした姿勢のクセを直したり、
適度な運動も腰痛予防には効果的です。
施術はもちろんのこと、日頃のセフケアの仕方など、
あなたのお身体に合った方法をアドバイスいたします。
2013年04月02日
あなたの頭痛…首・肩こりのせいかも!?
最近のお悩みで多いのが、「頭痛」。
病院を受診した際に「緊張型頭痛」と診断されて、
『整体・マッサージで首肩こりをほぐしてみてください』
と言われてご来店する方が増えています。
そこで、今回注目したいのは… 「頭痛」
緊張型頭痛は、最も一般的な頭痛のタイプです。
頭痛外来・脳神経科・耳鼻科・内科などの専門医を受診して、
「首肩こりが原因かも」と診断されることが多いようです。
緊張性頭痛は頭痛のタイプの約90%を占めていて、
人口の約3%は慢性的緊張性頭痛を持っていると言われています。
症状は、頭痛以外にも、「めまい・耳鳴り・吐き気」など、
周囲には理解されにくい、本人にしか分からない辛い症状を伴うことも。
また、痛みは、首・後頭部・眼・肩を始めとして、体のその他の筋肉に広がります。
原因は、人それぞれ異なりますが…
パソコン作業などのデスクワークや眼を使う細かい作業など、
前かがみで眼を凝らしていると、首や肩がこりやすくなります。
眼精疲労は眼の周辺や側頭部・後頭部（頚部）にもコリとなって現れます。
また、首・肩こりにより、頭部への血流が悪化し、片頭痛・めまい・耳鳴りなど、
様々な症状が現れる場合もあります。
日常生活における筋疲労や癖による筋肉バランスの他にも
社会要因（様々なストレス）や自然要因（気圧・日照時間など）も、
複雑に影響して、このような症状が多くなるようです。
頭痛・首・肩こりは、気になったら早めのケアが肝心。
我慢したり、放っておくと、コリが慢性化して、ほぐれ難くなります。
早めのケアですっきりさせましょう。
また、今頃の時期は、季節の変わり目のため、
肉体的にも精神的にも疲れやすい時期でもあるので、
意識的にリラクゼーションを心がけたいですね。
2013年04月01日
２０１３年４月のお知らせ
（卯月：卯の花が咲く月「卯の花月（うのはなづき）」の略
人も植物も快さを味わう初夏の訪れを伝える言葉です♪）
今年は、春の訪れ、桜の開花も早く、例年より長く春が楽しめそうですね。
春は、知らず知らずに溜まってしまった凝りや疲れが気になる季節でもあります。
年度末の疲れが出たり、首・肩こり・腰痛など、お困りの症状はないですか？
溜まった疲れ、縮こまったままの身体では、折角の春も満喫できませんね。
新たな人生・新生活のスタートに合わせて、早めのボディケアで、
しっかりと体調を整え、元気に新たなスタートを切りましょう！
今月もハッピー＆リラックスで気分良くいきましょう♪
